Madeline Fitzone

Ingredientes: Batata Coliflor Pechuga de Pollo Preparación: Super sencillo de hacer, colocar las batatas a hervir (no echarle ningún condimento), el coliflor se pone al vapor, por otro lado la pechuga la condimentamos con pimienta, ajo y orégano entero. Inmediatamente comience a oler rico y tomando color y textura de listo, apagar y a devorar chicos😂.

Rica avena cargada de proteína   Quien dijo que desayunar es aburrido cuando se está en dieta???????? no señores saquense ese estereotipo de la cabeza, que si estoy a dieta paso hambre, que solo debo beber mucha agua o que nada más sea lechuga y pollo. Aca les traigo un desayuno cargado de proteína que los mantendrá saciado para comenzar la mañana con buen pie. Ingredientes: 1/2 taza de avena integral en granos. Canela. Ralladura de limón. Cajuil, pasas o frutos secos. 1 Fresa. Preparación: En una olla poner a hervir una taza de agua con la canela y la avena, cuando esta esté espesa apagarla y colocar en un tazón. Añadir una cucharada de miel o stevia al gusto, ya luego solo colocar los frutos secos y la freza que la pique en dos pedazos. Espero que les quede riquísima como a mi.