Ingredientes: 3 Claras de huevo + 1 huevo entero Fresas frescas orgánicas Preparación: Freír en la sartén las los huevos, puedes rociarle antes de, aceite de oliva en Spray (uso uno que se llama Spray canola oil). Luego que estén los huevos listos picar las fresas por lo menos 100gramos. Listo a disfrutar!
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Ingredientes: Batata Coliflor Pechuga de Pollo Preparación: Super sencillo de hacer, colocar las batatas a hervir (no echarle ningún condimento), el coliflor se pone al vapor, por otro lado la pechuga la condimentamos con pimienta, ajo y orégano entero. Inmediatamente comience a oler rico y tomando color y textura de listo, apagar y a devorar chicos😂.
Rica avena cargada de proteína Quien dijo que desayunar es aburrido cuando se está en dieta???????? no señores saquense ese estereotipo de la cabeza, que si estoy a dieta paso hambre, que solo debo beber mucha agua o que nada más sea lechuga y pollo. Aca les traigo un desayuno cargado de proteína que los mantendrá saciado para comenzar la mañana con buen pie. Ingredientes: 1/2 taza de avena integral en granos. Canela. Ralladura de limón. Cajuil, pasas o frutos secos. 1 Fresa. Preparación: En una olla poner a hervir una taza de agua con la canela y la avena, cuando esta esté espesa apagarla y colocar en un tazón. Añadir una cucharada de miel o stevia al gusto, ya luego solo colocar los frutos secos y la freza que la pique en dos pedazos. Espero que les quede riquísima como a mi.
Bloguera de comida saludable, tratando de adentrarse cada día más al estilo saludable. acá encontrarás tips sobre alimentación, estilo de vida que te ayudarán en tu proceso de pérdida de grasa, aumento de peso o mantenerte en tu peso ideal. Las comidas publicadas en mi blog son hechas por mi, cada consejo o tips dado son por lo que me han funcionado a mi, en mi trayectoria de pérdida de grasa, donde he adquirido bastante conocimiento sobre este estilo de vida. Las comidas publicadas en mi blog son hechas por mi, cada consejo o tips dado son por lo que me han funcionado a mi, en mi trayectoria de pérdida de grasa, donde he adquirido bastante conocimiento sobre este estilo de vida.